Ile kalorii ? – Tabele kalorii.

Najpopularniejsze

Ile kalorii ma alkohol
Ile kalorii ma ananas
Ile kalorii ma arbuz
Ile kalorii ma banan
Ile kalorii ma bigos
Ile kalorii ma brokuł
Ile kalorii ma brzoskwinia
Ile kalorii ma cebula
Ile kalorii ma chleb
Ile kalorii ma chleb razowy
Ile kalorii ma cukier
Ile kalorii ma czekolada
Ile kalorii ma fasolka szparagowa
Ile kalorii ma galaretka
Ile kalorii ma grahamka
Ile kalorii ma grejpfrut
Ile kalorii ma gruszka
Ile kalorii ma hamburger
Ile kalorii ma jablko
Ile kalorii ma jajecznica
Ile kalorii ma jajko
Ile kalorii ma jajko gotowane

Ile kalorii ma jajko sadzone
Ile kalorii ma jogurt naturalny
Ile kalorii ma kajzerka
Ile kalorii ma kakao
Ile kalorii ma kalafior
Ile kalorii ma kapusta kiszona
Ile kalorii ma kasza gryczana
Ile kalorii ma kaszanka
Ile kalorii ma kawa
Ile kalorii ma kisiel
Ile kalorii ma kiwi
Ile kalorii ma kotlet mielony
Ile kalorii ma kotlet schabowy
Ile kalorii ma makaron
Ile kalorii ma mandarynka
Ile kalorii ma marchewka
Ile kalorii ma melon
Ile kalorii ma miód
Ile kalorii ma mleko
Ile kalorii ma nektarynka
Ile kalorii ma owsianka
Ile kalorii ma papryka

Ile kalorii ma parówka
Ile kalorii ma pączek
Ile kalorii ma piwo
Ile kalorii ma pizza
Ile kalorii ma placek ziemniaczany
Ile kalorii ma plasterek szynki
Ile kalorii ma pomarańcza
Ile kalorii ma pomidor
Ile kalorii ma popcorn
Ile kalorii ma rzodkiewka
Ile kalorii ma schabowy
Ile kalorii ma sernik
Ile kalorii ma szklanka mleka
Ile kalorii ma tost
Ile kalorii ma truskawka
Ile kalorii ma wino
Ile kalorii ma winogrono
Ile kalorii ma ziemniak
Ile kalorii ma zupa jarzynowa
Ile kalorii ma zupa pomidorowa
Ile kalorii ma zupa pomidorowa z makaronem

Ile kalorii ma Pieczywo ?

  • bagietka w 1 sztuce zawiera 225 kalorii
  • grahamka w 1 sztuce zawiera 125 kalorii
  • kajzerka w 1 sztuce zawiera 120 kalorii
  • bułka pszenna w 1 sztuce zawiera 135 kalorii
  • bułka pszenna paryska/wrocławska w 1 kromce zawiera 62 kalorii
  • chleb graham w 1 kromce zawiera 84 kalorii
  • chleb pszenny w 1 kromce  zawiera 128 kalorii
  • pumpernikiel w 1 kromce  zawiera 51 kalorii
  • chleb Wasa w 1 kromce  zawiera 30-40 kalorii

Ile kalorii mają Tłuszcze ?

  • masło w 1 płaskiej łyżce zawiera 75 kalorii
  • masło roślinne w 1 płaskiej łyżce zawiera 74 kalorii
  • margaryna mleczna w 1 płaskiej łyżce zawiera 74 kalorii
  • olej/oliwa w 1 płaskiej łyżce zawiera 90 kalorii

Ile kalorii ma Nabiał ?

  • mleko tłuste 3,5% w 1 szklance zawiera 146 kalorii
  • mleko tłuste 3,2% w 1 szklance zawiera 140 kalorii
  • mleko tłuste 2% w 1 szklance  zawiera 112 kalorii
  • mleko kozie w 1 szklance zawiera 165 kalorii
  • mleko w proszku w 1 płaskiej łyżce  zawiera 95 kalorii
  • zagęszczone słodzone w 1 płaskiej łyżce  zawiera 47 kalorii
  • śmietana 30% w 1 łyżce zawiera 43 kalorii
  • śmietana 18% w 1 łyżce zawiera 29 kalorii
  • śmietana 12% w 1 łyżce zawiera 20 kalorii
  • śmietanka do kawy w kubeczku zawiera 39 kalorii
  • jogurt naturalny 2% w opakowaniu zawiera 120 kalorii
  • jogurt naturalny odtłuszczony w opakowaniu zawiera 78 kalorii
  • kefit chudy w opakowaniu zawiera 69 kalorii
  • jajo kurze w 1 sztuce zawiera 90 kalorii
  • żółtko jaja kurzego w 1 sztuce zawiera 69 kalorii

Ile kalorii ma Nabiał / Sery ?

  • biały tłusty w 100 g zawiera 170 kalorii
  • biały chudy w 100 g zawiera 104 kalorii
  • biały półtłusty w 100 g zawiera 134 kalorii
  • feta w 100 g zawiera 250 kalorii
  • żółty gouda w 1 plasterku zawiera 46 kalorii
  • zółty edamski w 1 plasterku zawiera 31 kalorii
  • żółty ementaler w 1 plasterku zawiera 54 kalorii
  • żółty parmezan w 1 plasterku zawiera 46 kalorii
  • homogenizowany waniliowy typu Danio w opakowaniu (150g) zawiera 160 kalorii
  • homogenizowny z owocami typu Danio w opakowaniu zawiera 140 kalorii
  • Activia w opakowaniu zawiera 120 kalorii
  • topiony Hochland Fit w 1 małym trójkącie zawiera 46 kalorii

Ile kalorii mają Wyroby mięsne / inne ?

  • boczek w 1 plasterku zawiera 113 kalorii
  • kabanos w mniejszy zawiera 33 kalorii
  • krakowska sucha w 1 plasterku zawiera 15 kalorii
  • parówka w 1 sztuce zawiera 120 kalorii
  • szynka konserwowa w 1 plasterku zawiera 58 kalorii
  • szynka wędzona w 1 plasterku zawiera 89 kalorii
  • pierś z kurczaka w 1 plasterku zawiera 52 kalorii

Ile kalorii ma Mięso / wołowina ?

  • boczek chudy w 100 g zawiera 530 kalorii
  • bitki w sosie własnym w 80 g zawiera 175 kalorii
  • łopatka pieczona w 150 g zawiera 320 kalorii
  • nóżki w galarecie w 100 g zawiera 180 kalorii

Ile kalorii ma Mięso / wieprzowina ?

  • gulasz w 150 g zawiera 215 kalorii
  • polędwica w 100 g zawiera 122 kalorii
  • karczek smażony w 120 g zawiera 211 kalorii

Ile kalorii ma Mięso / cielęcina ?

  • łopatka w 100 g zawiera 128 kalorii
  • pieczeń w 100 g zawiera 110 kalorii
  • kotlet smażony panierowany w 120 g zawiera 360 kalorii

Ile kalorii ma Mięso / drób ?

  • kurczak pieczony w 200 g zawiera 420 kalorii
  • udko pieczone w 100 g zawiera 155 kalorii
  • pierś smażona panierowana w 100 g zawiera 230 kalorii

Ile kalorii mają Ryby ?

  • dorsz smażony panierowany w 150 g zawiera 175 kalorii
  • halibut smażony w 150 g zawiera 170 kalorii
  • karp w galarecie w 150 g zawiera 150 kalorii
  • pstrąg smażony w 150 g zawiera 112 kalorii

Ile kalorii mają Warzywa ?

  • bób w 100 g zawiera 45 kalorii
  • brokóły w 100 g zawiera 33 kalorii
  • brukselka w 100 g zawiera 35 kalorii
  • buraki w mniejsza sztuce zawiera 16 kalorii
  • cebula w 1 sztuce zawiera 32 kalorii
  • fasola szparagowa w 100 g zawiera 34 kalorii
  • kalafior w średniej sztuce zawiera 150 kalorii
  • marchew w średniej sztuce zawiera 20 kalorii
  • ogórki w średniej sztuce zawiera 15 kalorii
  • papryka czerwona w średniej sztuce zawiera 32 kalorii
  • papryka zielona w średniej sztuce zawiera 22 kalorii
  • pietruszka korzeń w średniej sztuce zawiera 60 kalorii
  • pietruszka natka w pęczku zawiera 21 kalorii
  • pomidor w średniej sztuce zawiera 24 kalorii
  • por w średniej sztuce zawiera 45 kalorii
  • szczypiorek w pęczek zawiera 20 kalorii
  • ziemniak w średniej sztuce zawiera 130 kalorii

Ile kalorii mają Owoce ?

  • banan w średniej sztuce zawiera 120 kalorii
  • brzoskwinia w średniej sztuce zawiera 50 kalorii
  • cytryna w średniej sztuce zawiera 24 kalorii
  • czereśnie w 20 sztuk zawiera 50 kalorii
  • gruszka w średniej sztuce zawiera 60 kalorii
  • jabłko w średniej sztuce zawiera 70 kalorii
  • kiwi w średniej sztuce zawiera 20 kalorii
  • mandarynki w średniej sztuce zawiera 25 kalorii
  • pomarańcze w średniej sztuce zawiera 60 kalorii
  • truskawki w 1 szklance zawiera 100 kalorii
  • wiśnie w opakowaniu zawiera 120 kalorii

Ile kalorii mają Słodycze ?

  • cukier biały w czubatej łyżeczcce zawiera 40 kalorii
  • miód w jednej łyżeczce zawiera 23 kalorii
  • czekolada w 1 małej kostce zawiera 20 kalorii

Ile kalorii mają Napoje ?

  • kawa bez cuktu i mleka w filiżance zawiera 0 kalorii
  • herbata bez cukru w filiżance zawiera 2 kalorii
  • coca-cola w 0,5 l zawiera 1 kalorii

Ile kalorii ma Alkohol ?

  • piwo jasne w 0,33 l  zawiera 230 kalorii
  • piwo ciemne w 0,33 l zawiera 250 kalorii
  • porter w 0,33 l zawiera 300 kalorii
  • wódka czysta w 50 ml zawiera 110 kalorii
  • wiono czerwone wytrawne w 120 ml zawiera 120 kalorii
  • wiono białe wytrawne w 120 ml zawiera 80 kalorii
  • wino słodkie w 120 ml zawiera 118 kalorii
  • Ile kalorii ma alkohol

ilekalorii.nablogu.pl – Wszystko na temat jedzenia.