Awokado

Ile kalorii ma Awokado ?

– 160 kcal / 100 gram

Wartość energetyczna w 100 gramach produktu wynosi 160 kcal czyli 160000 kalorii.
W przybliżeniu jest to 670 kJ (kilodżuli) czyli 669888 J (dżuli).

Awokado wartości i składniki odżywcze w 100 gramach:

Zawartość wody wynosi 70,3 gram.
Zawartość białka wynosi 7,9 gram (białko zwierzęce stanowi: 7,6 gram, białko roślinne: 0,3 gram.)
Tłuszczu znajduje się 19,2 gram. Węglowodany ogółem stanowią 2,2 gram.

Awokado Witaminy (µg, mcg – 1 mikrogram) – Jakie witaminy zawiera Awokado ?

– Retonol: 0 mcg;
– Beta-Karoten: 1 mcg;
– Witamina D: 0,35 mcg;
– Witamina E: 1,17 mcg;
– Tiamina: 0,256 mcg;
– Ryboflawina: 0,122 mcg;
– Niacyna: 2,22 mcg;
– Witamina B6: 0,12 mcg;
– Foliany: 2,3 mcg;
– Witaminy B12: 0,3 mcg;
– Witamina C: 0,5 mcg;

Kwasy tłuszczowe nasycone – Awokado5,46 gram.
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone – Awokado1 0 gram.
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone – Awokado2,4 gram.
Zawartość cholesterolu: 33 miligram.

Awokado właściwości :

Ile waży Awokado ?
– a czy wiesz do czego służy waga kuchenna ?
Awokado ile to kalorii ?
– patrz wyżej =)
Awokado uczulenie i alergia:
Może wywoływać alergię.
Awokado przepisy i dieta:
Przepisy na dania z Awokado oraz dział dieta są w trakcie uzupełniania.
Awokado skład:
Informacje w trakcie uzupełniania.

Tagi:

Awokado kalorie, Awokado kcal, tabele kalorii, tabele kaloryczne, tabele wartości odżywczych, tabela spalania kalorii, tabela kaloryczna produktow spozywczych, tabela kalorii w produktach

Źródło: Awokado Wikipedia.