Flądra świeża

Ile kalorii ma Flądra świeża ?

– 83 kcal / 100 gram

Wartość energetyczna w 100 gramach produktu wynosi 83 kcal czyli 83000 kalorii.
W przybliżeniu jest to 348 kJ (kilodżuli) czyli 347504 J (dżuli).

Flądra świeża wartości i składniki odżywcze w 100 gramach:

Zawartość wody wynosi 19,4 gram.
Zawartość białka wynosi 41,5 gram (białko zwierzęce stanowi: 41,5 gram, białko roślinne: 0 gram.)
Tłuszczu znajduje się 32 gram. Węglowodany ogółem stanowią 0,1 gram.

Flądra świeża Witaminy (µg, mcg – 1 mikrogram) – Jakie witaminy zawiera Flądra świeża ?

– Retonol: 235 mcg;
– Beta-Karoten: 107 mcg;
– Witamina D: 0,24 mcg;
– Witamina E: 0,7 mcg;
– Tiamina: 0,04 mcg;
– Ryboflawina: 0,39 mcg;
– Niacyna: 0,3 mcg;
– Witamina B6: 0,1 mcg;
– Foliany: 7 mcg;
– Witaminy B12: 1,6 mcg;
– Witamina C: 0 mcg;

Kwasy tłuszczowe nasycone – Flądra świeża20,65 gram.
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone – Flądra świeża7,65 gram.
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone – Flądra świeża0,87 gram.
Zawartość cholesterolu: 79 miligram.

Flądra świeża właściwości :

Ile waży Flądra świeża ?
– a czy wiesz do czego służy waga kuchenna ?
Flądra świeża ile to kalorii ?
– patrz wyżej =)
Flądra świeża uczulenie i alergia:
Może wywoływać alergię.
Flądra świeża przepisy i dieta:
Przepisy na dania z Flądra świeża oraz dział dieta są w trakcie uzupełniania.
Flądra świeża skład:
Informacje w trakcie uzupełniania.

Tagi:

Flądra świeża kalorie, Flądra świeża kcal, tabele kalorii, tabele kaloryczne, tabele wartości odżywczych, tabela spalania kalorii, tabela kaloryczna produktow spozywczych, tabela kalorii w produktach

Źródło: Flądra świeża Wikipedia.