Makrela świeża

Ile kalorii ma Makrela świeża ?

– 183,77 kcal / 100 gram

Wartość energetyczna w 100 gramach produktu wynosi 183,77 kcal czyli 183770 kalorii.
W przybliżeniu jest to 769 kJ (kilodżuli) czyli 769408 J (dżuli).

Makrela świeża wartości i składniki odżywcze w 100 gramach:

Zawartość wody wynosi 4,5 gram.
Zawartość białka wynosi 20 gram (białko zwierzęce stanowi: 0 gram, białko roślinne: 20 gram.)
Tłuszczu znajduje się 52 gram. Węglowodany ogółem stanowią 20,5 gram.

Makrela świeża Witaminy (µg, mcg – 1 mikrogram) – Jakie witaminy zawiera Makrela świeża ?

– Retonol: 0 mcg;
– Beta-Karoten: 0 mcg;
– Witamina D: 0 mcg;
– Witamina E: 24 mcg;
– Tiamina: 0,21 mcg;
– Ryboflawina: 0,78 mcg;
– Niacyna: 3,4 mcg;
– Witamina B6: 0,11 mcg;
– Foliany: 96 mcg;
– Witaminy B12: 0 mcg;
– Witamina C: 5,6 mcg;

Kwasy tłuszczowe nasycone – Makrela świeża4,74 gram.
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone – Makrela świeża33,65 gram.
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone – Makrela świeża10,9 gram.
Zawartość cholesterolu: 0 miligram.

Makrela świeża właściwości :

Ile waży Makrela świeża ?
– a czy wiesz do czego służy waga kuchenna ?
Makrela świeża ile to kalorii ?
– patrz wyżej =)
Makrela świeża uczulenie i alergia:
Może wywoływać alergię.
Makrela świeża przepisy i dieta:
Przepisy na dania z Makrela świeża oraz dział dieta są w trakcie uzupełniania.
Makrela świeża skład:
Informacje w trakcie uzupełniania.

Tagi:

Makrela świeża kalorie, Makrela świeża kcal, tabele kalorii, tabele kaloryczne, tabele wartości odżywczych, tabela spalania kalorii, tabela kaloryczna produktow spozywczych, tabela kalorii w produktach

Źródło: Makrela świeża Wikipedia.