Makrela wędzona

Ile kalorii ma Makrela wędzona ?

– 221 kcal / 100 gram

Wartość energetyczna w 100 gramach produktu wynosi 221 kcal czyli 221000 kalorii.
W przybliżeniu jest to 925 kJ (kilodżuli) czyli 925283 J (dżuli).

Makrela wędzona wartości i składniki odżywcze w 100 gramach:

Zawartość wody wynosi 76,3 gram.
Zawartość białka wynosi 18 gram (białko zwierzęce stanowi: 18 gram, białko roślinne: 0 gram.)
Tłuszczu znajduje się 4,7 gram. Węglowodany ogółem stanowią 0 gram.

Makrela wędzona Witaminy (µg, mcg – 1 mikrogram) – Jakie witaminy zawiera Makrela wędzona ?

– Retonol: 20 mcg;
– Beta-Karoten: 0 mcg;
– Witamina D: 0,1 mcg;
– Witamina E: 0,02 mcg;
– Tiamina: 0,015 mcg;
– Ryboflawina: 0,153 mcg;
– Niacyna: 1,15 mcg;
– Witamina B6: 0,2 mcg;
– Foliany: 3 mcg;
– Witaminy B12: 0,7 mcg;
– Witamina C: 0 mcg;

Kwasy tłuszczowe nasycone – Makrela wędzona1,42 gram.
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone – Makrela wędzona2,1 gram.
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone – Makrela wędzona0,98 gram.
Zawartość cholesterolu: 70 miligram.

Makrela wędzona właściwości :

Ile waży Makrela wędzona ?
– a czy wiesz do czego służy waga kuchenna ?
Makrela wędzona ile to kalorii ?
– patrz wyżej =)
Makrela wędzona uczulenie i alergia:
Może wywoływać alergię.
Makrela wędzona przepisy i dieta:
Przepisy na dania z Makrela wędzona oraz dział dieta są w trakcie uzupełniania.
Makrela wędzona skład:
Informacje w trakcie uzupełniania.

Tagi:

Makrela wędzona kalorie, Makrela wędzona kcal, tabele kalorii, tabele kaloryczne, tabele wartości odżywczych, tabela spalania kalorii, tabela kaloryczna produktow spozywczych, tabela kalorii w produktach

Źródło: Makrela wędzona Wikipedia.