Mintaj świeży

Ile kalorii ma Mintaj świeży ?

– 73 kcal / 100 gram

Wartość energetyczna w 100 gramach produktu wynosi 73 kcal czyli 73000 kalorii.
W przybliżeniu jest to 306 kJ (kilodżuli) czyli 305636 J (dżuli).

Mintaj świeży wartości i składniki odżywcze w 100 gramach:

Zawartość wody wynosi 68,1 gram.
Zawartość białka wynosi 18,7 gram (białko zwierzęce stanowi: 18,7 gram, białko roślinne: 0 gram.)
Tłuszczu znajduje się 11,9 gram. Węglowodany ogółem stanowią 0 gram.

Mintaj świeży Witaminy (µg, mcg – 1 mikrogram) – Jakie witaminy zawiera Mintaj świeży ?

– Retonol: 100 mcg;
– Beta-Karoten: 0 mcg;
– Witamina D: 5 mcg;
– Witamina E: 1,25 mcg;
– Tiamina: 0,13 mcg;
– Ryboflawina: 0,33 mcg;
– Niacyna: 7,5 mcg;
– Witamina B6: 0,63 mcg;
– Foliany: 10 mcg;
– Witaminy B12: 8 mcg;
– Witamina C: 0 mcg;

Kwasy tłuszczowe nasycone – Mintaj świeży3,44 gram.
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone – Mintaj świeży4,65 gram.
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone – Mintaj świeży2,63 gram.
Zawartość cholesterolu: 75 miligram.

Mintaj świeży właściwości :

Ile waży Mintaj świeży ?
– a czy wiesz do czego służy waga kuchenna ?
Mintaj świeży ile to kalorii ?
– patrz wyżej =)
Mintaj świeży uczulenie i alergia:
Może wywoływać alergię.
Mintaj świeży przepisy i dieta:
Przepisy na dania z Mintaj świeży oraz dział dieta są w trakcie uzupełniania.
Mintaj świeży skład:
Informacje w trakcie uzupełniania.

Tagi:

Mintaj świeży kalorie, Mintaj świeży kcal, tabele kalorii, tabele kaloryczne, tabele wartości odżywczych, tabela spalania kalorii, tabela kaloryczna produktow spozywczych, tabela kalorii w produktach

Źródło: Mintaj świeży Wikipedia.