Orzech kokosowy

Ile kalorii ma Orzech kokosowy ?

– 335 kcal / 100 gram

Wartość energetyczna w 100 gramach produktu wynosi 335 kcal czyli 335000 kalorii.
W przybliżeniu jest to 1403 kJ (kilodżuli) czyli 1402578 J (dżuli).

Orzech kokosowy wartości i składniki odżywcze w 100 gramach:

Zawartość wody wynosi 57,8 gram.
Zawartość białka wynosi 7,9 gram (białko zwierzęce stanowi: 6,7 gram, białko roślinne: 1,2 gram.)
Tłuszczu znajduje się 22,7 gram. Węglowodany ogółem stanowią 10,8 gram.

Orzech kokosowy Witaminy (µg, mcg – 1 mikrogram) – Jakie witaminy zawiera Orzech kokosowy ?

– Retonol: 267 mcg;
– Beta-Karoten: 61 mcg;
– Witamina D: 1,2 mcg;
– Witamina E: 1,88 mcg;
– Tiamina: 0,048 mcg;
– Ryboflawina: 0,301 mcg;
– Niacyna: 0,16 mcg;
– Witamina B6: 0,06 mcg;
– Foliany: 27,9 mcg;
– Witaminy B12: 0,82 mcg;
– Witamina C: 0,2 mcg;

Kwasy tłuszczowe nasycone – Orzech kokosowy11,73 gram.
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone – Orzech kokosowy7,55 gram.
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone – Orzech kokosowy1,68 gram.
Zawartość cholesterolu: 210 miligram.

Orzech kokosowy właściwości :

Ile waży Orzech kokosowy ?
– a czy wiesz do czego służy waga kuchenna ?
Orzech kokosowy ile to kalorii ?
– patrz wyżej =)
Orzech kokosowy uczulenie i alergia:
Może wywoływać alergię.
Orzech kokosowy przepisy i dieta:
Przepisy na dania z Orzech kokosowy oraz dział dieta są w trakcie uzupełniania.
Orzech kokosowy skład:
Informacje w trakcie uzupełniania.

Tagi:

Orzech kokosowy kalorie, Orzech kokosowy kcal, tabele kalorii, tabele kaloryczne, tabele wartości odżywczych, tabela spalania kalorii, tabela kaloryczna produktow spozywczych, tabela kalorii w produktach

Źródło: Orzech kokosowy Wikipedia.