Orzechy laskowe

Ile kalorii ma Orzechy laskowe ?

– 640 kcal / 100 gram

Wartość energetyczna w 100 gramach produktu wynosi 640 kcal czyli 640000 kalorii.
W przybliżeniu jest to 2680 kJ (kilodżuli) czyli 2679552 J (dżuli).

Orzechy laskowe wartości i składniki odżywcze w 100 gramach:

Zawartość wody wynosi 53,3 gram.
Zawartość białka wynosi 13 gram (białko zwierzęce stanowi: 11,7 gram, białko roślinne: 1,3 gram.)
Tłuszczu znajduje się 21,1 gram. Węglowodany ogółem stanowią 11,8 gram.

Orzechy laskowe Witaminy (µg, mcg – 1 mikrogram) – Jakie witaminy zawiera Orzechy laskowe ?

– Retonol: 12 mcg;
– Beta-Karoten: 1 mcg;
– Witamina D: 0,44 mcg;
– Witamina E: 2,83 mcg;
– Tiamina: 0,237 mcg;
– Ryboflawina: 0,194 mcg;
– Niacyna: 2,6 mcg;
– Witamina B6: 0,2 mcg;
– Foliany: 8,7 mcg;
– Witaminy B12: 0,66 mcg;
– Witamina C: 0,4 mcg;

Kwasy tłuszczowe nasycone – Orzechy laskowe4,39 gram.
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone – Orzechy laskowe11,25 gram.
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone – Orzechy laskowe4,05 gram.
Zawartość cholesterolu: 57 miligram.

Orzechy laskowe właściwości :

Ile waży Orzechy laskowe ?
– a czy wiesz do czego służy waga kuchenna ?
Orzechy laskowe ile to kalorii ?
– patrz wyżej =)
Orzechy laskowe uczulenie i alergia:
Może wywoływać alergię.
Orzechy laskowe przepisy i dieta:
Przepisy na dania z Orzechy laskowe oraz dział dieta są w trakcie uzupełniania.
Orzechy laskowe skład:
Informacje w trakcie uzupełniania.

Tagi:

Orzechy laskowe kalorie, Orzechy laskowe kcal, tabele kalorii, tabele kaloryczne, tabele wartości odżywczych, tabela spalania kalorii, tabela kaloryczna produktow spozywczych, tabela kalorii w produktach

Źródło: Orzechy laskowe Wikipedia.