Orzechy włoskie

Ile kalorii ma Orzechy włoskie ?

– 645 kcal / 100 gram

Wartość energetyczna w 100 gramach produktu wynosi 645 kcal czyli 645000 kalorii.
W przybliżeniu jest to 2700 kJ (kilodżuli) czyli 2700486 J (dżuli).

Orzechy włoskie wartości i składniki odżywcze w 100 gramach:

Zawartość wody wynosi 54,9 gram.
Zawartość białka wynosi 14,9 gram (białko zwierzęce stanowi: 13,6 gram, białko roślinne: 1,3 gram.)
Tłuszczu znajduje się 17,8 gram. Węglowodany ogółem stanowią 10,9 gram.

Orzechy włoskie Witaminy (µg, mcg – 1 mikrogram) – Jakie witaminy zawiera Orzechy włoskie ?

– Retonol: 16 mcg;
– Beta-Karoten: 3 mcg;
– Witamina D: 0,84 mcg;
– Witamina E: 4,34 mcg;
– Tiamina: 0,065 mcg;
– Ryboflawina: 0,092 mcg;
– Niacyna: 1,98 mcg;
– Witamina B6: 0,15 mcg;
– Foliany: 13,5 mcg;
– Witaminy B12: 0,88 mcg;
– Witamina C: 1,3 mcg;

Kwasy tłuszczowe nasycone – Orzechy włoskie1,55 gram.
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone – Orzechy włoskie9,97 gram.
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone – Orzechy włoskie5,29 gram.
Zawartość cholesterolu: 54 miligram.

Orzechy włoskie właściwości :

Ile waży Orzechy włoskie ?
– a czy wiesz do czego służy waga kuchenna ?
Orzechy włoskie ile to kalorii ?
– patrz wyżej =)
Orzechy włoskie uczulenie i alergia:
Może wywoływać alergię.
Orzechy włoskie przepisy i dieta:
Przepisy na dania z Orzechy włoskie oraz dział dieta są w trakcie uzupełniania.
Orzechy włoskie skład:
Informacje w trakcie uzupełniania.

Tagi:

Orzechy włoskie kalorie, Orzechy włoskie kcal, tabele kalorii, tabele kaloryczne, tabele wartości odżywczych, tabela spalania kalorii, tabela kaloryczna produktow spozywczych, tabela kalorii w produktach

Źródło: Orzechy włoskie Wikipedia.