Śledź solony

Ile kalorii ma Śledź solony ?

– 217 kcal / 100 gram

Wartość energetyczna w 100 gramach produktu wynosi 217 kcal czyli 217000 kalorii.
W przybliżeniu jest to 909 kJ (kilodżuli) czyli 908536 J (dżuli).

Śledź solony wartości i składniki odżywcze w 100 gramach:

Zawartość wody wynosi 20,8 gram.
Zawartość białka wynosi 5,2 gram (białko zwierzęce stanowi: 0,8 gram, białko roślinne: 4,4 gram.)
Tłuszczu znajduje się 23,8 gram. Węglowodany ogółem stanowią 49,9 gram.

Śledź solony Witaminy (µg, mcg – 1 mikrogram) – Jakie witaminy zawiera Śledź solony ?

– Retonol: 199 mcg;
– Beta-Karoten: 50 mcg;
– Witamina D: 0,83 mcg;
– Witamina E: 2,87 mcg;
– Tiamina: 0,064 mcg;
– Ryboflawina: 0,061 mcg;
– Niacyna: 0,28 mcg;
– Witamina B6: 0,03 mcg;
– Foliany: 14,8 mcg;
– Witaminy B12: 0,07 mcg;
– Witamina C: 0 mcg;

Kwasy tłuszczowe nasycone – Śledź solony11,18 gram.
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone – Śledź solony9,1 gram.
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone – Śledź solony2,08 gram.
Zawartość cholesterolu: 50 miligram.

Śledź solony właściwości :

Ile waży Śledź solony ?
– a czy wiesz do czego służy waga kuchenna ?
Śledź solony ile to kalorii ?
– patrz wyżej =)
Śledź solony uczulenie i alergia:
Może wywoływać alergię.
Śledź solony przepisy i dieta:
Przepisy na dania z Śledź solony oraz dział dieta są w trakcie uzupełniania.
Śledź solony skład:
Informacje w trakcie uzupełniania.

Tagi:

Śledź solony kalorie, Śledź solony kcal, tabele kalorii, tabele kaloryczne, tabele wartości odżywczych, tabela spalania kalorii, tabela kaloryczna produktow spozywczych, tabela kalorii w produktach

Źródło: Śledź solony Wikipedia.