Śledź świeży

Ile kalorii ma Śledź świeży ?

– 161 kcal / 100 gram

Wartość energetyczna w 100 gramach produktu wynosi 161 kcal czyli 161000 kalorii.
W przybliżeniu jest to 674 kJ (kilodżuli) czyli 674075 J (dżuli).

Śledź świeży wartości i składniki odżywcze w 100 gramach:

Zawartość wody wynosi 35,9 gram.
Zawartość białka wynosi 7,4 gram (białko zwierzęce stanowi: 2,4 gram, białko roślinne: 5 gram.)
Tłuszczu znajduje się 8,2 gram. Węglowodany ogółem stanowią 47,7 gram.

Śledź świeży Witaminy (µg, mcg – 1 mikrogram) – Jakie witaminy zawiera Śledź świeży ?

– Retonol: 83 mcg;
– Beta-Karoten: 16 mcg;
– Witamina D: 0,37 mcg;
– Witamina E: 1,02 mcg;
– Tiamina: 0,102 mcg;
– Ryboflawina: 0,162 mcg;
– Niacyna: 0,65 mcg;
– Witamina B6: 0,05 mcg;
– Foliany: 45,5 mcg;
– Witaminy B12: 0,22 mcg;
– Witamina C: 0,1 mcg;

Kwasy tłuszczowe nasycone – Śledź świeży3,47 gram.
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone – Śledź świeży2,96 gram.
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone – Śledź świeży0,91 gram.
Zawartość cholesterolu: 51 miligram.

Śledź świeży właściwości :

Ile waży Śledź świeży ?
– a czy wiesz do czego służy waga kuchenna ?
Śledź świeży ile to kalorii ?
– patrz wyżej =)
Śledź świeży uczulenie i alergia:
Może wywoływać alergię.
Śledź świeży przepisy i dieta:
Przepisy na dania z Śledź świeży oraz dział dieta są w trakcie uzupełniania.
Śledź świeży skład:
Informacje w trakcie uzupełniania.

Tagi:

Śledź świeży kalorie, Śledź świeży kcal, tabele kalorii, tabele kaloryczne, tabele wartości odżywczych, tabela spalania kalorii, tabela kaloryczna produktow spozywczych, tabela kalorii w produktach

Źródło: Śledź świeży Wikipedia.