Szparagi

Ile kalorii ma Szparagi ?

– 18 kcal / 100 gram

Wartość energetyczna w 100 gramach produktu wynosi 18 kcal czyli 18000 kalorii.
W przybliżeniu jest to 75 kJ (kilodżuli) czyli 75362 J (dżuli).

Szparagi wartości i składniki odżywcze w 100 gramach:

Zawartość wody wynosi 1,1 gram.
Zawartość białka wynosi 7,7 gram (białko zwierzęce stanowi: 7,7 gram, białko roślinne: 0 gram.)
Tłuszczu znajduje się 38,4 gram. Węglowodany ogółem stanowią 51 gram.

Szparagi Witaminy (µg, mcg – 1 mikrogram) – Jakie witaminy zawiera Szparagi ?

– Retonol: 1 mcg;
– Beta-Karoten: 1 mcg;
– Witamina D: 0 mcg;
– Witamina E: 0,06 mcg;
– Tiamina: 0,085 mcg;
– Ryboflawina: 0,392 mcg;
– Niacyna: 0,27 mcg;
– Witamina B6: 0,1 mcg;
– Foliany: 10,8 mcg;
– Witaminy B12: 0,56 mcg;
– Witamina C: 1,4 mcg;

Kwasy tłuszczowe nasycone – Szparagi24,86 gram.
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone – Szparagi10,48 gram.
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone – Szparagi1,12 gram.
Zawartość cholesterolu: 5 miligram.

Szparagi właściwości :

Ile waży Szparagi ?
– a czy wiesz do czego służy waga kuchenna ?
Szparagi ile to kalorii ?
– patrz wyżej =)
Szparagi uczulenie i alergia:
Może wywoływać alergię.
Szparagi przepisy i dieta:
Przepisy na dania z Szparagi oraz dział dieta są w trakcie uzupełniania.
Szparagi skład:
Informacje w trakcie uzupełniania.

Tagi:

Szparagi kalorie, Szparagi kcal, tabele kalorii, tabele kaloryczne, tabele wartości odżywczych, tabela spalania kalorii, tabela kaloryczna produktow spozywczych, tabela kalorii w produktach

Źródło: Szparagi Wikipedia.