Szpinak zasmażany

Ile kalorii ma Szpinak zasmażany ?

– 82 kcal / 100 gram

Wartość energetyczna w 100 gramach produktu wynosi 82 kcal czyli 82000 kalorii.
W przybliżeniu jest to 343 kJ (kilodżuli) czyli 343318 J (dżuli).

Szpinak zasmażany wartości i składniki odżywcze w 100 gramach:

Zawartość wody wynosi 93,1 gram.
Zawartość białka wynosi 1,7 gram (białko zwierzęce stanowi: 0 gram, białko roślinne: 1,7 gram.)
Tłuszczu znajduje się 0,2 gram. Węglowodany ogółem stanowią 4,1 gram.

Szpinak zasmażany Witaminy (µg, mcg – 1 mikrogram) – Jakie witaminy zawiera Szpinak zasmażany ?

– Retonol: 0 mcg;
– Beta-Karoten: 1586 mcg;
– Witamina D: 0 mcg;
– Witamina E: 0,1 mcg;
– Tiamina: 0,063 mcg;
– Ryboflawina: 0,041 mcg;
– Niacyna: 0,3 mcg;
– Witamina B6: 0,05 mcg;
– Foliany: 52 mcg;
– Witaminy B12: 0 mcg;
– Witamina C: 10 mcg;

Kwasy tłuszczowe nasycone – Szpinak zasmażany0,04 gram.
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone – Szpinak zasmażany 0 gram.
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone – Szpinak zasmażany0,09 gram.
Zawartość cholesterolu: 0 miligram.

Szpinak zasmażany właściwości :

Ile waży Szpinak zasmażany ?
– a czy wiesz do czego służy waga kuchenna ?
Szpinak zasmażany ile to kalorii ?
– patrz wyżej =)
Szpinak zasmażany uczulenie i alergia:
Może wywoływać alergię.
Szpinak zasmażany przepisy i dieta:
Przepisy na dania z Szpinak zasmażany oraz dział dieta są w trakcie uzupełniania.
Szpinak zasmażany skład:
Informacje w trakcie uzupełniania.

Tagi:

Szpinak zasmażany kalorie, Szpinak zasmażany kcal, tabele kalorii, tabele kaloryczne, tabele wartości odżywczych, tabela spalania kalorii, tabela kaloryczna produktow spozywczych, tabela kalorii w produktach

Źródło: Szpinak zasmażany Wikipedia.