Ziemniaki – średnio

Ile kalorii ma Ziemniaki – średnio ?

– 77 kcal / 100 gram

Wartość energetyczna w 100 gramach produktu wynosi 77 kcal czyli 77000 kalorii.
W przybliżeniu jest to 322 kJ (kilodżuli) czyli 322384 J (dżuli).

Ziemniaki – średnio wartości i składniki odżywcze w 100 gramach:

Zawartość wody wynosi 89,8 gram.
Zawartość białka wynosi 2,1 gram (białko zwierzęce stanowi: 0 gram, białko roślinne: 2,1 gram.)
Tłuszczu znajduje się 0,5 gram. Węglowodany ogółem stanowią 5,5 gram.

Ziemniaki – średnio Witaminy (µg, mcg – 1 mikrogram) – Jakie witaminy zawiera Ziemniaki – średnio ?

– Retonol: 0 mcg;
– Beta-Karoten: 4020 mcg;
– Witamina D: 0 mcg;
– Witamina E: 1,66 mcg;
– Tiamina: 0,08 mcg;
– Ryboflawina: 0,08 mcg;
– Niacyna: 0,4 mcg;
– Witamina B6: 0,1 mcg;
– Foliany: 38 mcg;
– Witaminy B12: 0 mcg;
– Witamina C: 34 mcg;

Kwasy tłuszczowe nasycone – Ziemniaki – średnio0,05 gram.
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone – Ziemniaki – średnio0,03 gram.
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone – Ziemniaki – średnio0,27 gram.
Zawartość cholesterolu: 0 miligram.

Ziemniaki – średnio właściwości :

Ile waży Ziemniaki – średnio ?
– a czy wiesz do czego służy waga kuchenna ?
Ziemniaki – średnio ile to kalorii ?
– patrz wyżej =)
Ziemniaki – średnio uczulenie i alergia:
Może wywoływać alergię.
Ziemniaki – średnio przepisy i dieta:
Przepisy na dania z Ziemniaki – średnio oraz dział dieta są w trakcie uzupełniania.
Ziemniaki – średnio skład:
Informacje w trakcie uzupełniania.

Tagi:

Ziemniaki – średnio kalorie, Ziemniaki – średnio kcal, tabele kalorii, tabele kaloryczne, tabele wartości odżywczych, tabela spalania kalorii, tabela kaloryczna produktow spozywczych, tabela kalorii w produktach

Źródło: Ziemniaki – średnio Wikipedia.